Luz solar

Beneficios de la luz solar

La vida no puede existir ni funcionar sin la luz solar.
  • Los efectos de la exposición solar son potenciados si se combinan con el ejercicio físico y el aire puro.
  • Para los que tienen mayor sensibilidad en la piel, se recomienda tomar sol antes de las 10 am y después de las 15 horas.
  • Si usted no tiene piel sensible y no toma medicamentos que causan foto sensibilidad, tome por lo menos 15 a 20 minutos de sol por día entre las 10 y las 15 horas, en los brazos y piernas, sin uso de protector solar.

Nuestro método 8

Luz solar

Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.

Aire puro

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Agua pura

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Nutrición saludable

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Dominio propio

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Actividad física

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Descanso apropiado

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Fe y esperanza

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