Aire puro
Beneficios del aire puro
El oxígeno es esencial para la vida. Respire aire puro para mantener una buena salud.
- Mantenga el aire circulando. Abra las ventanas completamente y deje que, entre el aire en las habitaciones de su casa, en su oficina, etc.
- Ingiera sus alimentos, siempre que sea posible, en un ambiente de aire puro, y después, camine por unos 5 a 10 minutos al sol y al aire libre. Después de caminar, descanse 20 a 30 minutos.
- Evite cualquier producto que pueda provocar la contaminación del aire del ambiente, tales como venenos para matar insectos,humo de cigarrillos, aromatizantes químicos, incienso, etc.
- Recuerde; es preferible tener un poco de aire frío con oxígeno que un ambiente calefaccionado capaz de asfixiarnos.
Nuestro método 8
Luz solar
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.
Aire puro
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.
Agua pura
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Nutrición saludable
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Dominio propio
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Actividad física
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Descanso apropiado
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Fe y esperanza
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.