Temperancia
Beneficios de la temperancia
La temperancia es el uso moderado e inteligente de todo lo bueno y la abstinencia de todo lo perjudicial.
- Abandone ciertos tipos de drogas lícitas o ilícitas (lo que incluye al alcohol, tabaco, mariguana, cocaína y otras drogas con efectos devastadores comprobados para la mente y el cuerpo).
- Evite la sobrecarga de trabajo y estudio, principalmente después de un día de actividades intensas.
- No exagere el tiempo de recreación. La recreación es importantísima, pero también hay tiempo para la actividad profesional y para ese tipo de descanso.
- Las prácticas saludables se deben realizar en equilibrio con la actividad física, la alimentación, la ingesta de agua, entre otras iniciativas
Nuestro método 8
Luz solar
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.
Aire puro
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.
Agua pura
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.
Nutrición saludable
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.
Dominio propio
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.
Actividad física
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.
Descanso apropiado
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.
Fe y esperanza
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.