Pure air
Beneficios del aire puro
El oxígeno es esencial para la vida. Respire aire puro para mantener una buena salud.
- Mantenga el aire circulando. Abra las ventanas completamente y deje que, entre el aire en las habitaciones de su casa, en su oficina, etc.
- Ingiera sus alimentos, siempre que sea posible, en un ambiente de aire puro, y después, camine por unos 5 a 10 minutos al sol y al aire libre. Después de caminar, descanse 20 a 30 minutos.
- Evite cualquier producto que pueda provocar la contaminación del aire del ambiente, tales como venenos para matar insectos,humo de cigarrillos, aromatizantes químicos, incienso, etc.
- Recuerde; es preferible tener un poco de aire frío con oxígeno que un ambiente calefaccionado capaz de asfixiarnos.
Our method 8
Sunlight
Soluta postea epicuri cum ne, vide intellegebat est no, id duis suscipiantur eos.
Pure air
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Pure water
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Healthy nutrition
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Own domain
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Physical activity
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Appropriate rest
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Faith and hope
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